DESPERTAR DEL SUEÑO UN METODO AYURVEDICO PRA ORTENER UN BUEN DESCANSO Y MEJORAR NUESTRA SALUD - PATEL SHEILA / KSHIRSAGAR SUHAS
Sinopsis: Un plan personalizado para reparar, mejorar y restaurar tu sueño. Con el ajetreo de la vida diaria y la creciente presencia en nuestro día a día de pantallas, es difícil conseguir un buen descanso. Uno de cada tres adultos sufre de insomnio y son muchas las personas que quieren tener un sueño reparador, pero ¿qué significa exactamente y cómo podemos conseguirlo? El Dr. Suhas Kshirsagar y la Dra. Sheila Patel, que acumulan entre ambos cinco décadas de práctica clínica e investigación, nos presentan una solución holística a este problema generalizado. Todos tenemos la capacidad de disfrutar de un sueño de calidad que va más allá del descanso fisiológico y de la relajación, y solo necesitamos volver a alinearnos con ese estado natural.
ISBN: 9789507885235
AUTOR: Sheila Patel
EDITORIAL: Urano
PÁGINAS:312
FORMATO:Papel
