Sinopsis: Transforma por completo tu relación con el sueño. Duerme mejor, aprovecha tu genio interior y despiértate con energía con la ayuda de la dra. Clare R. Johnson, experta en sueños lúcidos. Gracias a su cuestionario, descubrirás qué tipo de sueño tienes para saber qué prácticas debes llevar a cabo para optimizarlo. A través de setenta y cuatro actividades que puede adaptadas para todos, aprenderás a: • Renovar tu habitación. • Crear un refugio para practicar el yoga nidra. • Construir un altar sagrado para el sueño. • Ritualizar el momento del baño. • Conocer a su guía de sueños. • Respirar por las fosas nasales alternas. 

ISBN: 9789873881961

AUTOR: Clare R. Johnson

EDITORIAL: Kepler

PÁGINAS: 336

FORMATO: Papel