Sinopsis: ´Una guía moderna para una práctica atemporal. Jillian muestra por qué la meditación es esencial para reiniciar nuestras vidas ajetreadas.´ Tim Spector, autor superventas del Sunday Times A veces, la vida moderna puede resultar abrumadora. Incluso en un buen día, el estrés y el cansancio son inevitables. Es parte de vivir en el mundo actual. Pero la clave no es evitar o gestionar el estrés, sino cuánto tardas en restablecerte y volver a tu centro. Jillian Lavender, una de las maestras más experimentadas del mundo en meditación védica, nos muestra cómo esta práctica puede convertirse en la herramienta más poderosa para recuperar el equilibrio. 

ISBN: 9788410358232

AUTOR: Jillian Lavender

EDITORIAL: Koan

PÁGINAS: 120

FORMATO: Papel